高血压的饮食治疗原则 [文雪平：新乡医学院第一附属医院]

2014-12-05 15:29:36 浏览：927 作者：临床营养网

文雪平

营养医师
毕业于郑州大学公共卫生学院
现任职于：新乡医学院第一附属医院

高血压的饮食治疗原则

⑴ 戒烟戒酒；达到并维持理想体重或适宜体重,对中心型肥胖应特别注意；

⑵ 限制钠盐摄入：对轻度高血压患者或有高血压家族史者：每日3～5g食盐(或折合酱油15～25ml) ；对中度高血压患者:每日1-2g食盐(或折合酱油5-10ml)；对重度高血压或急进型高血压患者:应采用无盐膳食。

⑶ 增加钾的摄入:钾/钠比值达到2:1较为理想；

⑷ 减少脂肪和胆固醇的摄入:脂肪占总热量的25%以下,每日胆固醇限制在300mg以下；

⑸ 限制饱和脂肪酸(s),适当增加多不饱和脂肪酸(p),使每日p/s值达到1～1.5；

⑹ 保证摄入充足的维生素、钙和微量元素；

⑺ 适当增加镁的摄入，特别是对于使用利尿酸、速尿等利尿剂的患者。

共 0 条评论

高血压的饮食治疗原则 [文雪平：新乡医学院第一附属医院]_中国临床营养网