宝宝腹泻?营养师给您支招

华中科技大学同济医学院附属协和医院小儿血液专科营养医师，医学硕士  临床执业医师

毕业于华中科技大学同济医学院老年医学专业

湖北省营养学会临床营养专业委员会秘书。

主要从事：营养知识宣教、住院病人的营养会诊、肠内营养支持等工作。

营养科门诊时间：周一至周五下午

门诊地址：武汉协和医院门诊部四楼A区内分泌科8号诊室，可网上预约也可现场挂号。 

科室电话：027-85726826

宝宝腹泻?营养师给您支招

前不久陪朋友看病，挂了儿科急诊的号，结果前面竟然有280人排队。医院儿科人满为患，许多小朋友上吐下泻，家长不知所措。这里简单介绍一下小儿腹泻发生后的注意事项，希望对家长们有所帮助。

1．防脱水

小儿机体发育不完善，特别容易因为频繁腹泻导致水分和电解质的丢失。而脱水比腹泻本身来得更严重，严重脱水可造成大脑等器官损伤，甚至危及生命。

 如果宝宝有嘴巴发干，嘴唇干裂，少尿，或者尿的颜色深黄，皮肤弹性变差，哭时少泪等轻、中度脱水的表现，一定要及时补液，药房能够买到的含有电解质的“口服补液盐”是最佳选择。通过口服补液盐可以有效防止宝宝脱水，避免宝宝由于重度脱水被送到医院里去输液。家长也可以给孩子服米汤、苹果汁等含有糖、盐、水分的混合液体。

2．无需刻意禁食

宝宝腹泻期间，到底是吃还是不吃，这也是难倒家长的一大问题。

除了排便多、呕吐重者（此时肠道严重水肿，蠕动剧烈，肠道的“负荷”重）须禁食几小时外，腹泻时宝宝是不需要刻意禁食的。

宝宝腹泻期间应给予清淡易消化的食物，但是不要吃过去未吃过的食品或生冷的食品，也不要强迫进食。

任何原因引起的腹泻都会造成小肠粘膜上皮细胞的乳糖酶受损。喂奶的孩子需要改用无乳糖配方的奶粉，或者在原有奶喂养的基础上加用乳糖酶。在腹泻完全康复后再坚持一周左右。

3．调节肠道平衡

腹泻恢复期间可以补充“益生菌”。活性乳酸杆菌和双歧杆菌等“益生菌”，能在肠道内定植、繁衍滋生，不仅可以保护肠道粘膜，还可排除肠道内的有害菌，还有助于营养物质的消化和吸收。有利于恢复正常的胃肠道“微生态环境”，帮助宝宝腹泻的恢复。

建议腹泻后继续服用益生菌1-2周，同时用药时忌用热水，忌与抗生素同用。

4．巧用食物缓解腹泻

为了防止孩子发生腹泻，除了保证食品及食具的卫生之外，家长们一定要学会科学的喂养方法，同时培养孩子良好的卫生习惯。避免“病从口入”。

审核：蔡红琳

华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科主任、副主任医师

中国医师协会营养医师专业委员会委员

中国研究型医院学会营养医学专业委员会委员

湖北省营养学会常务理事

湖北省营养学会临床营养专业委员会副主任委员

湖北省医院协会临床营养管理专业委员会常务委员

湖北省药膳食疗研究会常务理事。 

擅长：各类住院病人的营养治疗特别是危重病人、严重营养不良病人的肠内营养治疗；
各类病人如糖尿病人、儿童病人、老年病人、肿瘤患者等的营养配餐和膳食管理；
各类慢病如高脂血症、高血压、高尿酸血症、高血糖等的营养调理及生活方式干预；
体重管理；

个人营养观：营养对各种疾病的预防和治疗都有好处，我们的职责是用最符合生理规律的手段，用最少的花费为需要的人服务。

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