11套最丰富营养早餐_中国临床营养网
11套最丰富营养早餐
2014-05-29 15:37:17 浏览：1119 作者：临床营养网
舒琳
营养学硕士
毕业于英国利兹大学（本科为临床，硕士为营养学）
座右铭：5 a day,活到100岁！
邮箱：chocclate0forever@gmail.com
1.海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
2.西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
3.面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
4.肉末茄子青菜面+干果+牛奶
5.猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
6.糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
7.肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8.窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
9.草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
10.菠菜三明治+紫薯奶昔
11.酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
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