注：15.3.28日推荐的沈阳市骨科医院营养科的高文珍主任，误将高主任的照片上传为贵科室李旭营养师的照片，今日特此更正。
居然还能这么吃，六款洋气又简单的早餐
周末的早上给大家推荐6款特色早餐，不但做法简单、样式洋气，而且绝对好吃到让你无法拒绝。
与荷包蛋、摊鸡蛋相比，这款水波蛋真是味道和营养都更胜一筹啊！
烹饪时间：预计15分钟
原料：鸡蛋2个、猪肉10克、豌豆10克、胡萝卜10克、香菇10克、虾仁10克、青笋10克、鱿鱼10克、盐1小匙、白糖少许、料酒少许、水淀粉少许。
做法：
谁说空腹不能吃香蕉的？煎成饼就可以啦！
烹饪时间：预计5分钟。
原料：面粉120克、鸡蛋半个、白糖15克、盐1/4小匙、清水60毫升、香蕉1~2根、沙拉酱适量。
做法：
早上吃饼干让你觉得太干巴巴的吗？一点点小创意马上就能讨好你的味觉。
烹饪时间：预计8分钟。
原料：金枪鱼罐头1罐（三文鱼罐头亦可）、小黄瓜1根、鸡蛋1个、沙拉酱适量、苏打饼干适量（太平苏打饼干或乐之饼干都可以，最好选择原味饼干）
做法:
清早起床就能有肉有菜有豆腐，多完美的开始啊！
烹饪时间：预计30分钟。
原料：鸡胸肉半块、南瓜1小块、北豆腐1/3盒、番茄小半个、豌豆粒少许、蛋清1个、香菜碎少许。
调料：高汤适量（没有高汤，清水也行）、盐少许、料酒少许、白胡椒粉少许、香油少许、湿淀粉少许。
做法：
