导语：气候渐渐变冷，孕妇咳嗽可是一大苦事，一方面捧着肚子，不敢用力咳嗽，怕腹压增加影响到宝宝；另一方面，喉咙干痒，难受无比，又不敢随意吃药。怎么办呢？
如果准妈妈咳嗽得实在是厉害，就一定要看医生，在医生的指导下用药。另外还可以通过食疗来缓解咳嗽的不适。
1、金橘蜂蜜茶（功效：祛寒止咳）适应于受寒引起的咳嗽，咽喉不适，疼痛。
原料：金橘500克，食盐100克（按自己口味衡量增加或减少），玻璃密封罐1个。
2、冰糖雪梨（功效：润肺化痰止咳）适应于咳嗽，咯痰不利。
原料：雪梨1个，冰糖10克。 做法：雪梨洗净，切小块入碗，加冰糖和水，隔水炖1小时，便可食用。
3、枇杷藕百合羹（功效：滋阴润肺 清热止咳）适应于燥热伤肺，肺热咳嗽。
做法：将百合洗净，枇杷去皮、核；藕洗净，切成1厘米厚的片，将百合、枇杷肉、藕片放入锅内，加水适量，置武火上煮沸，改用文火熬炖至烂，加入冰糖，淀粉再煮沸即成。
中国临床营养网编辑部 文雪平
